CORTADAS LAS PATATAS LE PONEMOS ACEITE DE OLIVA TOQUE DE SAL
LE PONEMOS EL AJO EN POLVO Y EL PEREJIL Y REMOVEMOS BIEN
LO PONEMOS EN EL MICROONDAS 5 MINUTOS SIN EL BACALAO
SACAMOS DE MICROONDAS REMOVEMOS Y COLOCAMOS EL BACALAO EN EL CENTRO DEL PLATO Y LO PONEMOS OTROS 5 MINUTOS CON EL PLATO TAPADO
TERMINADO
EMPLATAMOS EL BACALAO CON PATATAS
BACALAO CON PATATAS AL MICROONDAS
Receta sencilla y buena
1 ración
150 gramos de bacalao congelado
1 patata grande unos 150 gramos
3 cucharas de aceite oliva
1 cuchara de perejil picado
½ cucharadita ajo seco molido
30 gramos de agua
1 toque de sal al gusto
Preparación
Cortamos las patatas como para tortilla
Descongelamos el bacalao en el microondas
Ponemos en un plato hondo las patatas y le ponemos el aceite el ajo y toque de sal le ponemos otro plato por encima y ponemos el micro a 5 minutos a 900 w, sacamos le damos unas vueltas y le ponemos una poquita de agua colocamos el bacalao en el centro del plato y ponemos otros 5 minutos dejamos reposar en el microondas varios minutos
JL.Gijón
13 comentarios:
Mira tú que apañao.
No manchas, ni huele tanto la casa.
Habrá que probarlo.
Muak.
Un plato rápido y rico. Esto tengo que hacerlo
Saludos
Tiene que estar.......que resucitará un muerto, compraré bacalao y lo haré seguro.
UAU, que prático!
bjssssssssssssss
uy que ya se lo que haré con el bacalao que espera turno en mi nevera ;)
Se ve un plato facil, rico y sano.Felicidades
Un besazo.
Reme
Qué rápido!!!
En menos de un cuarto de hora ya estás comiendo. Muy práctico!!
Un saludo!!!!
Últimamente le estoy cogiendo gusto a ésto de cocinar en el micro así que , me encanta la receta, fácil y sabrosa, además de sana
Un saludo
Qué sencillo y qué bien queda, enhorabuena y gracias por compartir esta receta.
la verdad es que el pescado en el micro queda fenomenal.limpio rapido y sin olores
Más sencillo imposible!
Más sencillo imposible y parece bueno!
Más sencillo imposible!
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